Máximo: 40 alumnos. De 6 a 16 años
Precio del taller: 10 euros por alumno. 15 euros si va en compañía de un padre/madre que quiera hacer la actividad.
Sala 021
El Qigong o Chi Kung es un arte milenario Chino que se basa en la Medicina Tradicional China y en las Artes Marciales. Se podría definir como una gimnasia para la salud apta para toda edad y condición física, destinada a potenciar nuestro bienestar y calidad de vida. Nos conecta con la naturaleza y sus ciclos, para cuidar nuestra salud y mantenerla en un estado óptimo. Al adaptarnos a los cambios que se generan realizamos una prevención integral de nuestra salud. La práctica de Qigong en niños mayores de 6 años es una actividad divertida, sorprendente y alegre. Los talleres los enfocamos al conjunto de conocimientos, habilidades, destrezas y actitudes que contribuyen al logro de los objetivos del área de enseñanza en Educación Física; etapa educativa y a la adquisición de competencias. Mediante la realización de movimientos conscientes se trabaja el cuerpo, la respiración, la mente y emociones. En este taller nos basaremos en los movimientos básicos de los cinco animales del QiGong: tigre, dragón, grulla, leopardo y serpiente orientados a su aplicación en niños y adolescentes. A través de los ejercicios del QiGong y sus técnicas de concentración y movimientos se unen cuerpo y mente como un todo por medio de la respiración, logrando autoconocimiento, conciencia corporal y control. Conocerse a uno mismo implica lograr seguridad en nuestras acciones y actos, lograr estabilidad, conocer los límites del cuerpo y de la mente, ser disciplinado y llevar un orden en la vida, mejorando la autoestima y autovaloración.
La práctica del QiGong aquieta la mente y nos centra en el momento, cosas que nuestra sociedad se ha olvidado de incluir entre sus rutinas diarias como el desarrollo corporal y la salud. Mediante juegos trabajan sobre la corrección de la postura corporal, flexibilidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, concentración, desarrollo de la atención, escucha, salud, relajación, conocimiento y desarrollo respiratorio. El trabajo mental y de emociones respiración consciente, equilibrio emocional, actitud positiva y trabajo en equipo.
La aplicación de estas técnicas en grupos escolares y en niños ha demostrado unos enormes beneficios como herramienta destinada a mejorar la tranquilidad, la capacidad de concentración y el equilibrio de l@s chic@s. Adentraos en esta práctica para descubrir beneficios nunca antes explorados con una práctica muy divertida y completamente saludable».
Alejandra Aguilar es malagueña, técnico superior en vertientes de qigong chino, acreditado por la European Sports Qigong Association y árbitro nacional de Qigong, acreditado por European Sports Qigong. Especialista en la práctica del mindfulness y terapia grupal en gestalt. Como docente ha impartido clases grupales de Qigong, a niños y jóvenes con problemática social en la Ciudad de los Niños de Málaga y clases particulares a adolescentes y grupos reducidos así como talleres formativos y divulgativos de Qigong. Actualmente imparte clases en el centro de yoga, meditación y cocina natural Karuna de Málaga. Ha sido coorganizadora de los I y II congresos de Qigong en Málaga y colaboradora en la Fiesta del deporte del Ayuntamiento de Málaga y en otros eventos deportivos al aire libre. Ha participado en el I Campeonato Internacional de Qigong deportivo obteniendo el 3º puesto en la categoría de grupos y es miembro de la Asociación de Qigong malagueña, AQMA “movimento y bienestar integral”.
Natividad Cívico Peláez es Técnico Superior en Vertientes de Qigong Chino, acreditado por EUROPEAN SPORTS QIGONG ASSOCIATION y árbitro nacional de Qigong, acreditado por EROPEAN SPORTS QIGONG. Cursó su Formación Qigong en la especialidad de BA DUAN JIN en la escuela de KUNFU TAOISTA del Maestro YUAN XIUGANG, situada en WUDANG (China). Ha participado en numerosas actividades al aire libre como la FIESTA DEL DEPORTE EN MÁLAGA y ha organizado los I y II Congresos de Qigong en Málaga, además de dar clases particulares a niños y adultos. Es asimismo Vicepresidenta de la ASOCIACIÓN DE QIGONG MALAGUEÑA, AQMA “MOVIMIENTO Y BIENESTAR INTEGRAL”
