Tu cuerpo como medicina. QiGong: el ejercicio que revitaliza y protege tu salud. Con David Fernández

MODALIDAD ONLINE

A partir de 14 años. Máximo 60 personas. 

Precio: 5 euros

En este taller abordaremos una serie de conceptos y enseñaremos varios ejercicios prácticos de QiGong orientados a mejorar tu estado emocional, tu ansiedad, tu sistema inmunitario y a fortalecer el sistema cardiorrespiratorio. Lo haremos guiado de la mano del médico malagueño, David Fernández, maestro a su vez de QiGong y especialista en medicina deportiva y medicina tradicional china.

¿QUÉ ES EL QIGONG?

QiGong (se pronuncia chikung) es un término relativamente reciente (mediados del siglo XX), referido a unas técnicas energéticas, realizadas a través de trabajo sobre el cuerpo, la respiración y el espíritu, extraídos de la Medicina Tradicional China y que se emplean para mejorar la salud y prevenir las enfermedades. Una traducción aproximada sería “Trabajo y estudio del Qi (energía) que requiere tiempo, constancia y esfuerzo”. Bajo este término se engloban diversas prácticas que se han venido desarrollando en China desde los inicios de su civilización, tanto en la forma de prácticas meditativas como de los ejercicios gimnásticos, adoptando distintos nombres según la época histórica, y sufriendo multitud de cambios y evoluciones gracias a las aportaciones de cada escuela y sus grandes maestros. Si bien en algunos momentos de la historia vivió un gran auge y su estudio y práctica se difundieron de la mano de las corrientes religiosas y de las aplicaciones marciales, en otros momentos ha sufrido persecuciones y menosprecio, quedando el conocimiento oculto a la mayor parte de la sociedad. En las últimas décadas, acompañado del aperturismo creciente de la sociedad china y del interés cada vez mayor de occidente por sus misterios, ha vuelto a recobrar la importancia del pasado convirtiéndose en una práctica habitual en China, tanto de la sociedad general como en centros hospitalarios. En los últimos tiempos se van realizando estudios científicos como en otras ramas de la MTCh (acupuntura, moxibustión…) que ayudan a vencer las reticencias de parte de la sociedad occidental a aceptar su efectividad.

DESARROLLO DEL TALLER Y NECESIDADES

En este taller, dividido en varios bloques, primero ofreceremos una conversación entre David Fernández y Héctor Márquez, coordinador de los ciclos Planeta Verde y Aula Savia, sobre la utilidad, aplicación, fundamento y usos de las técnicas y ejercicios del QiGong destinados a fortalecer los sistemas inmunitario y cardiorrespiratorio. Nos acercaremos a plantear qué entendemos por salud y cuál debería ser la función de médico y paciente en un paradigma nuevo que hunde, necesariamente sus raíces y fundamentos, en enseñanzas medicinales mucho más naturales y ancestrales y los beneficios de cada sistema. Hablaremos de la relación entre el QiGong, la medicina alopática (la medicina occidental), la salud y la medicina tradicional china y cómo se compaginan unas y otras.

Seguidamente, ofreceremos una serie de ejercicios, explicados y grabados previamente para poder apreciar más fácilmente cómo deben ser ejecutados que servirán como tabla básica para cualquiera que quiera iniciarse en el uso saludable de esta práctica. Estos ejercicios podrán ser ejecutados paralelamente por l@s inscrit@s en sus casas y/o tenerlos grabados para poder seguir el tutorial cuando se desee. Finalmente, debatiremos con los asistentes sobre sus dudas y preguntas en directo. Quien desee seguir los ejercicios en directo proveerse de ropa cómoda.

Tras el taller se ofrecerá a l@s inscrit@s participar gratuitamente en un grupo de seguimiento a través de wassap para poder compartir experiencias y dudas.

Las grabaciones en vídeo para este taller han sido posibles gracias a la colaboración de www.pablo-macias.com

David Fernández Bonilla. Nacido el 17 de febrero de 1977, según cuentan, en Málaga capital. Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Málaga en 2002. Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria desde 2009. Profesor de QiGong desde 2013 y TaiJiQuan desde 2017. Maestría en Acupuntura Tradicional China y Moxibustión en 2017 (Escuela Tai Yi, Málaga). Master Profesional en Medicina Deportiva en 2018 (EuroInnova B.S. con Univ. Antonio Nebrija). Titulación Universitaria como Entrenador Deportivo en 2018 (EuroInnova B.S. con Univ. Antonio Nebrija). Hombre del Fuego para la ceremonia del Temazcal según las tradiciones nativas americanas, con el Camino de los Hijos de la Tierra. Ha sido médico voluntario durante el confinamiento de la crisis del Covid-19 en trabajos de ayuda sanitaria, de equipamiento y asistencial a residencias malagueñas de ancianos y personal en riesgo gestionadas por el SAS, Arunda, a través del grupo de médicos voluntarios al que pertenece, Social-Covid.