ONLINE | Descansa tu mente: descubre por qué tu mente no para de rumiar pensamientos. Con Eduardo Llamazares

Curso online con masterclass y ejercicios grabados para realizar a tu ritmo.

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Tu mente es tu gran jefa interior. Dirige todos tus proyectos, tus decisiones y tu estado de ánimo. Puede ser tu gran aliada para impulsarte a crear esas experiencias que deseas vivir y compartir, pero también puede convertirse en tu peor enemiga. Cuando estás en una época en que tu mente no para, necesitas salir de ahí. Si no, corres el riesgo de vivir desde el agotamiento y el bloqueo continuo. Para salir de ahí, para descansar tu mente y recuperar tu energía, necesitas entender cómo funciona tu mente cuando entra en ese bucle de “mente inquieta”.

En este curso encontrarás 4 módulos con la información necesaria para entender por qué tu mente ha aprendido a funcionar de un modo en el que sabotea tus proyectos y tu bienestar. En cada módulo encontrarás ejercicios de autoconocimiento y crecimiento personal, junto con pautas para cambiar ese hábito de la rumiación mental. El curso se acompaña de un grupo privado de Facebook donde podrás plantear tus dudas.

Eduardo Llamazares es autor de los libros Mente, ¡déjame vivir! y Mente, ayúdame a decidir, en los que plantea las claves para disfrutar de la vida sin sufrimientos inútiles. Como Doctor en Fisioterapia ha trabajado en el Servicio Madrileño de Salud y en la Universidad de Alcalá durante más de 15 años. Actualmente es formador en crecimiento personal y coach de vida, impartiendo conferencias y cursos para potenciar el bienestar y el desarrollo personal y profesional. Desde su propia experiencia, Llamazares propone técnicas para ayudar a otras personas a realizar ese camino, difícil pero real, hacia la claridad mental y la satisfacción vital.

eduardollamazares.com