ONLINE | Escritura como herramienta de desarrollo personal: autoconocimiento y transformación, con Mª del Mar Peregrín

12 y 26 de enero, 16 de febrero y 9 de marzo de 2021

Modalidad online. Inscripción previa

Precio: 60 €

La escritura ayuda a clarificar y tomar conciencia de los pensamientos negativos o nocivos que rondan la mente de las personas. El ser humano puede expresar y aceptar sus emociones y sus sentimientos; dejar de rumiar lo que le preocupa y comprender lo que le ocurre para poder cambiar de perspectiva, superar obstáculos y buscar soluciones.

La escritura puede ser un medio para encontrar el equilibrio emocional y aumentar la resiliencia personal, ya que desarrolla la creatividad y aumenta el conocimiento sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea, permitiéndonos así comprender nuestras emociones y mejorar los procesos mentales y las relaciones con los demás. Facilita el desarrollo afectivo, moral y espiritual y, en consecuencia, la capacidad para construir un mundo más justo y más humano.

El objetivo de este taller es, utilizando las herramientas del coaching y la narrativa, mejorar la percepción de la propia realidad. Enriquecer la voz interior. Aumentar el autoconocimiento para ayudar a generar cambios positivos en lo interior y lo exterior. Obtener perspectivas más amplias de los conflictos y los problemas para aumentar las opciones y mejorar los estados de ánimo.

Con un coste de 60€, este taller trimestral seguirá el siguiente temario:

1. Relatos de ti mismo. Recuerdos e interpretaciones. Narrativa personal. Autoindagación. Mi curriculum privado.
2. Interpretación y Autorregulación. Observar el lenguaje interior.
3. Creencias limitantes y potenciadoras. Observar y gestionar nuestros miedos, saboteadores y prejuicios.
4. Lenguaje generativo: creador de realidades. Generar nuevas posibilidades y opciones.
5. Crear una historia alternativa. Nombrar y externalizar el problema. Obtener una perspectiva más amplia. Mi mejor versión.

Mª del Mar Peregrín es Psicóloga. Coach PCC (Profesional Certified Coach). Certificada en Coaching personal y de equipos. Practitioner Programación Neurolingüística. Master en Recursos Humanos. Neurocoaching. Mentora y formadora en temas de habilidades, desarrollo personal y profesional, asegura que la mejor manera de predecir el futuro, es crearlo. También ha puesto en marcha un método de desarrollo personal, a través de la escritura y la lectura, para crear el presente y el futuro deseado. Emplea la narrativa para enriquecer la voz interna, desarrollar la creatividad, entender y gestionar las emociones. También ha coordinado diferentes clubes de lectura durante 20 años.