La lectura y la escritura como herramientas de desarrollo personal, con M.ª del Mar Peregrín y la participación de Antonio Soler

9 y 23 de octubre, 6 y 20 de noviembre y 4 de diciembre de 2018

18 alumnos. A partir de 21 años.

Precio: 90 € trimestre completo.

Sala 119

 CURSO COMPLETO

La escritura y la lectura nos ayudan a desarrollar la creatividad, al mismo tiempo que aumentamos el conocimiento de nosotros mismos y del nuestro entorno. Al leer y al escribir podremos comprender mejor nuestras emociones y mejorar los procesos mentales.

Durante el transcurso de este taller, los participantes dedicaran un espacio y un tiempo a la introspección utilizando la narrativa y el coaching, para reconstruir su historia personal y mejorar su percepción de la realidad. Tomaran consciencia de la relación que existe entre la identidad, la experiencia y la escritura para conseguir más claridad y más perspectiva que les ayude a aumentar el autoconocimiento y la autoconciencia.

Los objetivos son enriquecer la voz interior y la forma de mirar el mundo. Tomar conciencia de pensamientos, estados emocionales y patrones de conducta poco útiles y generar cambios positivos para así poder mejorar los estados de ánimo. Desarrollar la creatividad.

TALLERES TRIMESTRALES
Taller I
Relatos de ti mismo: nuestros recuerdos e interpretaciones.
Narrativa personal.
Autoindagación.

Taller II
Interpretación y autorregulación.
Observar nuestros miedos, saboteadores, prejuicios…
Liberar y ordenar emociones.
Identificación de emociones, sentimientos y pensamientos.

Taller III 
La experiencia de escribir: el recuerdo vivido e inventado.
Con la participación del escritor Antonio Soler
Taller IV
Lenguaje generativo: creador de realidades.
Genera identidades, relaciones, posibilidades y compromisos.
Las historias que nos contamos.
Taller V 
Crear una historia alternativa.
Nombrar y externalizar el problema.
Obtener una perspectiva más amplia.

M.ª del Mar Peregrín es psicóloga, coach y formadora.
Es experta en coaching personal y profesional. Ha creado un método escritura y la lectura terapéutica, utilizadas como herramientas de autoconocimiento y transformación. Lleva a sus clientes a explorar el pasado, construir el presente y diseñar el futuro. Utiliza la narrativa para enriquecer la voz interna, desarrollar la creatividad, comprender y gestionar las emociones. Durante 20 años ha creado y coordinado diferentes clubs de lectura.

Antonio Soler es escritor y autor de 13 novelas, como El camino de los ingleses, Las bailarinas muertas y Sur. Entre sus reconocimientos el Premio Nadal (2004) y el Premio de la Crítica (1997), entre otros.