Qi-Gong familiar. Movimiento cíclico universal Bienvenida al yang (taller sensorial de verano). Por Alejandra Aguilar, Ángela Roa y Natividad Cívico

23 de febrero, 30 de marzo, 27 de abril y 25 de mayo de 2019

Inscripción previa.

Entre 30 y 40 personas. Niños acompañados de adultos y adultos.

Precio: 15 €/taller o 50 €/curso completo (precio para 1 adulto + 1 niño; 10 € más por niño)

El qigong -se pronuncia chi kung- es un arte milenario chino basado en la medicina tradicional de este país y en las artes marciales. Su traducción podría ser “trabajo de la energía”, ya que qi significa “energía” y gong, “esfuerzo”. Es una práctica dirigida a todos los públicos: mejora tanto la calidad de vida como el bienestar general; se trata de una conexión con la naturaleza y sus ciclos. Uno de sus objetivos es realizar movimientos para trabajar el cuerpo y, a su vez, la mente y las emociones, junto con la respiración. De esta forma el foco de atención se dirige hacia el momento presente y la mente no se inquieta tanto. El trabajo de las tres monitoras con niños, basado en la práctica y experiencia de estudios sobre el particular, ha demostrado que su práctica es tremendamente beneficiosa en varios aspectos: fomenta la concentración, la propia conciencia corporal y la elasticidad, la coordinación motriz la capacidad de escucha y su serenidad. Asimismo, la práctica conjunta entre niños y padres de una disciplina tan sencilla permite a unos y otros disfrutar de una actividad corporal que fomenta y activa sus relaciones afectivas y convivenciales.

Con el uso de juegos se trabaja la corrección de la postura corporal, la flexibilidad, la agilidad, la concentración, entre otros. Este año, las organizadoras del taller pretenden integrar tanto a adultos como a niños en esta disciplina. Las técnicas del qigong han demostrado multitud de beneficios para los grupos escolares, así como para los padres de estos niños.

El taller ha sido diseñado para que, una vez al mes, se avance a través de juegos amenos divididos en cuatro niveles.

Plan de actividades:

• 23 de febrero: Nutriendo nuestra semilla interior (taller de respiración y concentración)
• 30 de Marzo: Movimiento cíclico universal, despierta mi energía (Taller sensorial de primavera)
• 27 de Abril: Saludando a la energía (taller de animales, trabajo de psicomotricidad)
• 25 de Mayo: Movimiento cíclico universal Bienvenida al yang (taller sensorial de verano)

Todas las sesiones se terminan con meditación. Indique en las observaciones a cuántas sesiones desea asistir.

Alejandra Aguilar, Ángela Roa y Natividad Cívico son profesoras de qigong y miembros de la Asociación de Qigong Malagueña (ACMA). Las tres se han especializado como Técnicos Superiores en Vertientes de Qigong chino e incluso en la European Sports Qigong Association. Asimismo, son árbitras nacionales de esta disciplina y han organizado el primer y segundo Congreso Nacional de Qigong. En la actualidad han decidido llevar el qigong a los centros escolares, sobre todo a grupos en riesgo de exclusión social, con la ayuda de un programa elaborado por ellas mismas sobre la práctica del qigong.