Taller Gestión de la Crisis. Como superar las crisis personales. Con Mª del Mar Peregrín

22 de septiembre y 6 de octubre de 2020

Precio: 40 euros

Inscripción previa

En el periodo de crisis general en el que vivimos se puede producir crisis personales, perdidas importantes o cambios no deseados. Necesitaremos realizar un trabajo personal para recuperar el equilibrio perdido, adaptarnos al cambio y a la nueva situación.

Los objetivos del taller son, utilizando la escritura y técnicas de desarrollo personal, aprender como gestionar una crisis personal. Tomar conciencia de nuestras resistencias al cambio y nuestros recursos. Desarrollar habilidades. Encontrar opciones y oportunidades en la nueva situación. Realizar un plan de acción para conseguir los objetivos deseados.

Temario
1. Resiliencia y crisis.
– Resiliencia. Formas de desarrollarla.
– Salud emocional
– Recuperar el equilibrio perdido.
2.    Búsqueda de recursos, opciones y oportunidades.
– Gestión de las resistencias.
– Recursos y Fortalezas
– Búsqueda de opciones y oportunidades.
– Plan de acción.

Impartido por Mª del Mar Peregrín

Mª del Mar Peregrín es Psicóloga. Coach PCC (Profesional Certified Coach). Certificada en Coaching personal y de equipos. Practitioner Programación Neurolingüística. Master en Recursos Humanos. Neurocoaching. Mentora y formadora en temas de habilidades, desarrollo personal y profesional, asegura que la mejor manera de predecir el futuro, es crearlo. También ha puesto en marcha un método de desarrollo personal, a través de la escritura y la lectura, para crear el presente y el futuro deseado. Emplea la narrativa para enriquecer la voz interna, desarrollar la creatividad, entender y gestionar emociones. Por otro lado, ha coordinado diferentes clubes de lectura durante 20 años.